GymZilla Tribe logo

Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje

Milan GRYZZLY
Milan GRYZZLY @milan-gryzzly
Mišići: Hamstrings Legs
Tehnike: Correct form How to Mistakes

Naučite osnove rumunskog mrtvog dizanja!

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Više od Milan GRYZZLY

Pogledajte sve
Set za maksimalni rast listova
3.2k
BESPLATNO

Set za maksimalni rast listova
Biceps pregib u supinaciji: 2 varijacije
4.9k
BESPLATNO

Biceps pregib u supinaciji: 2 varijacije
Superserija za triceps na sajli i saveti
3.5k

Superserija za triceps na sajli i saveti
Rutina bočnog podizanja: 1. vežba
1.2k
BESPLATNO

Rutina bočnog podizanja: 1. vežba
3 najbolje vežbe za zadnje deltoide
1.2k
BESPLATNO

3 najbolje vežbe za zadnje deltoide
Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
1.4k
BESPLATNO

Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
Kako se izvodi: veslanje na kablu neutralnim hvatom
1.9k
BESPLATNO

Kako se izvodi: veslanje na kablu neutralnim hvatom
Kako se izvodi: potisak za ramena na mašini
1.5k
BESPLATNO

Kako se izvodi: potisak za ramena na mašini
Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate
1.1k
BESPLATNO

Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate
Potisak bučicama za grudi: Saveti i greške
1.2k
BESPLATNO

Potisak bučicama za grudi: Saveti i greške
Kako se izvodi: face pull za zadnje deltoide
1.6k
BESPLATNO

Kako se izvodi: face pull za zadnje deltoide
Kako se izvodi: jednoručno povlačenje za latisimuse
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: jednoručno povlačenje za latisimuse

Istražite vežbe

Pretražite sve
Veslanje na kablu u stojećem položaju
1.9k
BESPLATNO

Veslanje na kablu u stojećem položaju
Potisak za grudi na kosoj klupi sa kablovima
2.5k
BESPLATNO

Potisak za grudi na kosoj klupi sa kablovima
Pumpa na izo-lateralnom potisku na obrnutoj kosoj klupi
2.9k
BESPLATNO

Pumpa na izo-lateralnom potisku na obrnutoj kosoj klupi
Sleganje ramenima bučicama: 2 varijacije
2.1k
BESPLATNO

Sleganje ramenima bučicama: 2 varijacije
Kako se izvodi: čučanj sa pojasom
2.6k
BESPLATNO

Kako se izvodi: čučanj sa pojasom
Tempo rutina
2.1k
BESPLATNO

Tempo rutina
Spartan Abs džinovska serija
4.5k

Spartan Abs džinovska serija
Pumpa na skot klupi sa elastičnom trakom
3.1k
BESPLATNO

Pumpa na skot klupi sa elastičnom trakom

Ubitačna superserija sedećih podizanja
2.8k

Ubitačna superserija sedećih podizanja
Prednje podizanje na kablovima - 2 napredna saveta
1.3k
BESPLATNO

Prednje podizanje na kablovima - 2 napredna saveta
Klaster serija: bočno podizanje na kablovima
1.8k
BESPLATNO

Klaster serija: bočno podizanje na kablovima
Mega pump veslanje T-šipkom
3.2k
BESPLATNO

Mega pump veslanje T-šipkom

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU