GymZilla Tribe logo

Kako se izvodi: veslanje na kablu neutralnim hvatom

Milan GRYZZLY
Milan GRYZZLY @milan-gryzzly
Mišići: Back Middle back Upper back
Tehnike: Correct form How to Mistakes

Naučite pravilnu formu + Greške koje treba da izbegavate.

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Više od Milan GRYZZLY

Pogledajte sve
Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
Set za maksimalni rast listova
3.2k
BESPLATNO

Set za maksimalni rast listova
Biceps pregib u supinaciji: 2 varijacije
4.9k
BESPLATNO

Biceps pregib u supinaciji: 2 varijacije
Superserija za triceps na sajli i saveti
3.5k

Superserija za triceps na sajli i saveti
Rutina bočnog podizanja: 1. vežba
1.2k
BESPLATNO

Rutina bočnog podizanja: 1. vežba
3 najbolje vežbe za zadnje deltoide
1.2k
BESPLATNO

3 najbolje vežbe za zadnje deltoide
Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
1.4k
BESPLATNO

Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
Kako se izvodi: potisak za ramena na mašini
1.5k
BESPLATNO

Kako se izvodi: potisak za ramena na mašini
Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate
1.1k
BESPLATNO

Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate
Potisak bučicama za grudi: Saveti i greške
1.2k
BESPLATNO

Potisak bučicama za grudi: Saveti i greške
Kako se izvodi: face pull za zadnje deltoide
1.6k
BESPLATNO

Kako se izvodi: face pull za zadnje deltoide
Kako se izvodi: jednoručno povlačenje za latisimuse
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: jednoručno povlačenje za latisimuse

Istražite vežbe

Pretražite sve
Napredno uspravno veslanje
3.3k

Napredno uspravno veslanje
Ležeći pregib za zadnju ložu: napredni savet
1.6k
BESPLATNO

Ležeći pregib za zadnju ložu: napredni savet
Kako se radi: povlačenje na lat mašini za početnike
4.2k
BESPLATNO

Kako se radi: povlačenje na lat mašini za početnike
Završnica sa podizanjem nogu
2.1k
BESPLATNO

Završnica sa podizanjem nogu
Pulover bučicom za grudi - osnovna i napredna varijacija
1.8k
BESPLATNO

Pulover bučicom za grudi - osnovna i napredna varijacija
Superserija za grudi sa velikim brojem ponavljanja
1.7k
BESPLATNO

Superserija za grudi sa velikim brojem ponavljanja
Završnica za triceps na gurajući (push) dan
2.9k
BESPLATNO

Završnica za triceps na gurajući (push) dan
Kako se izvodi: bočno podizanje na kablovima - 5 saveta
1.2k
BESPLATNO

Kako se izvodi: bočno podizanje na kablovima - 5 saveta
Povlačenje na lat mašini - pravilno naspram nepravilnog
4.9k
BESPLATNO

Povlačenje na lat mašini - pravilno naspram nepravilnog
Rutina za pumpu zadnjeg ramena
1.9k
BESPLATNO

Rutina za pumpu zadnjeg ramena
Specijalna ekstenzija za triceps bučicom
1.5k
BESPLATNO

Specijalna ekstenzija za triceps bučicom
Brzi uništitelj ruku uz maksimalnu pumpu
3.6k
BESPLATNO

Brzi uništitelj ruku uz maksimalnu pumpu

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU