GymZilla Tribe logo

Biceps pregib u supinaciji: 2 varijacije

Milan GRYZZLY
Milan GRYZZLY @milan-gryzzly
Mišići: Arms Biceps
Tehnike: Correct form How to Mistakes

Naučite pravilnu formu za 2 varijacije biceps pregiba u supinaciji.

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Više od Milan GRYZZLY

Pogledajte sve
Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
Set za maksimalni rast listova
3.2k
BESPLATNO

Set za maksimalni rast listova
Superserija za triceps na sajli i saveti
3.5k

Superserija za triceps na sajli i saveti
Rutina bočnog podizanja: 1. vežba
1.2k
BESPLATNO

Rutina bočnog podizanja: 1. vežba
3 najbolje vežbe za zadnje deltoide
1.2k
BESPLATNO

3 najbolje vežbe za zadnje deltoide
Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
1.4k
BESPLATNO

Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
Kako se izvodi: veslanje na kablu neutralnim hvatom
1.9k
BESPLATNO

Kako se izvodi: veslanje na kablu neutralnim hvatom
Kako se izvodi: potisak za ramena na mašini
1.5k
BESPLATNO

Kako se izvodi: potisak za ramena na mašini
Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate
1.1k
BESPLATNO

Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate
Potisak bučicama za grudi: Saveti i greške
1.2k
BESPLATNO

Potisak bučicama za grudi: Saveti i greške
Kako se izvodi: face pull za zadnje deltoide
1.6k
BESPLATNO

Kako se izvodi: face pull za zadnje deltoide
Kako se izvodi: jednoručno povlačenje za latisimuse
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: jednoručno povlačenje za latisimuse

Istražite vežbe

Pretražite sve
Specijalna ekstenzija za triceps bučicom
1.5k
BESPLATNO

Specijalna ekstenzija za triceps bučicom
Veslanje šipkom pothvatom: osnove
1.9k
BESPLATNO

Veslanje šipkom pothvatom: osnove
Superserija za brahialis i medijalnu glavu tricepsa
4.9k

Superserija za brahialis i medijalnu glavu tricepsa
Vrhunsko napumpavanje grudnim potiskom
2.2k
BESPLATNO

Vrhunsko napumpavanje grudnim potiskom
Povećajte gluteuse uz elastičnu traku
1.4k
BESPLATNO

Povećajte gluteuse uz elastičnu traku
Vežba za trbušnjake + kvadricepse
899
BESPLATNO

Vežba za trbušnjake + kvadricepse
Džinovska serija za super pumpu bicepsa
4.2k

Džinovska serija za super pumpu bicepsa
Mega pump veslanje T-šipkom
3.2k
BESPLATNO

Mega pump veslanje T-šipkom
Kako se izvodi: goblet čučanj na kablu
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: goblet čučanj na kablu
Brzi uništitelj ruku uz maksimalnu pumpu
3.6k
BESPLATNO

Brzi uništitelj ruku uz maksimalnu pumpu
Završnica za triceps za maksimalnu pumpu
2.1k
BESPLATNO

Završnica za triceps za maksimalnu pumpu
Staromodna superserija za grudi
3k

Staromodna superserija za grudi

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU