GymZilla Tribe logo

Rutina za hvat na pek-dek mašini

Dalibor DOMINATOR
Dalibor DOMINATOR @dalibor-dominator
Mišići: Chest Inner chest Middle chest Side chest
Tehnike: Hypertrophy Supersets

Brzo izgradite unutrašnji deo grudi uz ovu specijalnu seriju na pek-dek mašini!

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Više od Dalibor DOMINATOR

Pogledajte sve
Završnica za pumpu ruku u superseriji
2.7k

Završnica za pumpu ruku u superseriji
Superserija za ruke na mašinama
2.5k
BESPLATNO

Superserija za ruke na mašinama
Program za pumpu na kosom potisku
1.8k
BESPLATNO

Program za pumpu na kosom potisku
Završno napumpavanje bicepsa
3.3k
BESPLATNO

Završno napumpavanje bicepsa
Popravite male listove! Rutina koja prži!
4.9k

Popravite male listove! Rutina koja prži!
Superserija izolacije za grudi na kablovima
2.3k
BESPLATNO

Superserija izolacije za grudi na kablovima
Alternativa za čučanj na mašini sa kaišem (Belt Squat)
1.7k
BESPLATNO

Alternativa za čučanj na mašini sa kaišem (Belt Squat)
Tempo rutina
2.1k
BESPLATNO

Tempo rutina
Jedna vežba za pogađanje bočnih i prednjih deltoida
1.8k
BESPLATNO

Jedna vežba za pogađanje bočnih i prednjih deltoida
Rutina ležećeg pregiba za zadnju ložu do otkaza
1.1k
BESPLATNO

Rutina ležećeg pregiba za zadnju ložu do otkaza
Započnite trening ruku ovom superserijom
3.9k
BESPLATNO

Započnite trening ruku ovom superserijom
Saveti za biceps kako biste manje aktivirali podlaktice
844
BESPLATNO

Saveti za biceps kako biste manje aktivirali podlaktice

Istražite vežbe

Pretražite sve
Samo 2 serije!
4.2k
BESPLATNO

Samo 2 serije!
Kako se izvodi: povlačenje kanapa pravim rukama
3.2k
BESPLATNO

Kako se izvodi: povlačenje kanapa pravim rukama
Brza rutina za napumpavanje ruku
3.1k
BESPLATNO

Brza rutina za napumpavanje ruku
Objašnjenje potiska sa ravne klupe
3.9k
BESPLATNO

Objašnjenje potiska sa ravne klupe
Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
1.4k
BESPLATNO

Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
4.8k

Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
Ubitačna superserija sedećih podizanja
2.8k

Ubitačna superserija sedećih podizanja
Ultra pump serija pregiba šipkom
3k
BESPLATNO

Ultra pump serija pregiba šipkom
Profesionalni saveti za gluteus kickback
1.2k
BESPLATNO

Profesionalni saveti za gluteus kickback
Pumpa za gluteuse iskorakom unazad
2.5k
BESPLATNO

Pumpa za gluteuse iskorakom unazad
Veslanje šipkom za zadnje rame
1.4k
BESPLATNO

Veslanje šipkom za zadnje rame
Tempo rutina
2.1k
BESPLATNO

Tempo rutina

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU