GymZilla Tribe logo

Tempo rutina

Dalibor DOMINATOR
Dalibor DOMINATOR @dalibor-dominator

Mišići: Chest
Tehnike: Hypertrophy

Isprobajte ovu tempo rutinu za razvlačenje na pek-dek mašini kao svoju poslednju vežbu!

Get access to all premium content by creating a free account!

Više od Dalibor DOMINATOR

Pogledajte sve
Rutina za hvat na pek-dek mašini
2.2k
BESPLATNO

Rutina za hvat na pek-dek mašini
Završnica za pumpu ruku u superseriji
2.7k

Završnica za pumpu ruku u superseriji
Superserija za ruke na mašinama
2.5k
BESPLATNO

Superserija za ruke na mašinama
Program za pumpu na kosom potisku
1.8k
BESPLATNO

Program za pumpu na kosom potisku
Završno napumpavanje bicepsa
3.3k
BESPLATNO

Završno napumpavanje bicepsa
Popravite male listove! Rutina koja prži!
4.9k

Popravite male listove! Rutina koja prži!
Superserija izolacije za grudi na kablovima
2.3k
BESPLATNO

Superserija izolacije za grudi na kablovima
Alternativa za čučanj na mašini sa kaišem (Belt Squat)
1.7k
BESPLATNO

Alternativa za čučanj na mašini sa kaišem (Belt Squat)
Jedna vežba za pogađanje bočnih i prednjih deltoida
1.8k
BESPLATNO

Jedna vežba za pogađanje bočnih i prednjih deltoida
Rutina ležećeg pregiba za zadnju ložu do otkaza
1.1k
BESPLATNO

Rutina ležećeg pregiba za zadnju ložu do otkaza
Započnite trening ruku ovom superserijom
3.9k
BESPLATNO

Započnite trening ruku ovom superserijom
Saveti za biceps kako biste manje aktivirali podlaktice
844
BESPLATNO

Saveti za biceps kako biste manje aktivirali podlaktice

Istražite vežbe

Pretražite sve
Profesionalni saveti za gluteus kickback
1.2k
BESPLATNO

Profesionalni saveti za gluteus kickback
Napredno povlačenje: Teres mišić
4.8k

Napredno povlačenje: Teres mišić
Veslanje šipkom - Nathvat protiv pothvata
1.5k
BESPLATNO

Veslanje šipkom - Nathvat protiv pothvata
Razvlačenje za zadnje rame na kablovima
1.3k
BESPLATNO

Razvlačenje za zadnje rame na kablovima
Vežba za trbušnjake + kvadricepse
899
BESPLATNO

Vežba za trbušnjake + kvadricepse
Kako se izvodi: Sissy čučanj
1.3k
BESPLATNO

Kako se izvodi: Sissy čučanj
Serija bočnog podizanja do krajnjih granica
3.2k

Serija bočnog podizanja do krajnjih granica
Rutina za snažne podlaktice
3.1k
BESPLATNO

Rutina za snažne podlaktice
Rutina za rast gornjeg dela leđa
2.1k

Rutina za rast gornjeg dela leđa
Lekcije za bicepse
3.9k
BESPLATNO

Lekcije za bicepse
Biceps pregib u koncentraciji - 3 važna saveta
2.3k
BESPLATNO

Biceps pregib u koncentraciji - 3 važna saveta
Biceps pregib na donjem koturu (sedeće veslanje)
3.6k
BESPLATNO

Biceps pregib na donjem koturu (sedeće veslanje)

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU