GymZilla Tribe logo

Vežba za trbušnjake + kvadricepse

Luna BIKINI
Luna BIKINI @luna-bikini
Mišići: Abs Legs Lower body Multi-muscles Quadriceps Upper body

Ova vežba pogađa i trbušnjake i prednji deo kvadricepsa.

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Više od Luna BIKINI

Pogledajte sve
Pumpa za gluteuse iskorakom unazad
2.5k
BESPLATNO

Pumpa za gluteuse iskorakom unazad
Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL
1.7k

Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL
Bugarski iskorak
1.6k
BESPLATNO

Bugarski iskorak
Samo 2 serije!
4.2k
BESPLATNO

Samo 2 serije!
Ponavljanja sa tempom na nožnom potisku
1.7k
BESPLATNO

Ponavljanja sa tempom na nožnom potisku

Istražite vežbe

Pretražite sve
Bočno podizanje bučicama za žene
1.1k
BESPLATNO

Bočno podizanje bučicama za žene
Rutina za snažne podlaktice
3.1k
BESPLATNO

Rutina za snažne podlaktice
Superserija za vrh bicepsa
4.9k
BESPLATNO

Superserija za vrh bicepsa
Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL
1.7k

Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL
Brutalna rutina za završno napumpavanje grudi
4.1k
BESPLATNO

Brutalna rutina za završno napumpavanje grudi
Pump serija kratkih iskoraka
3.1k

Pump serija kratkih iskoraka
Potisak na kablovima naspram razvlačenja
2.9k
BESPLATNO

Potisak na kablovima naspram razvlačenja
Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
Superserija za brahialis
2.1k
BESPLATNO

Superserija za brahialis
Set za dominaciju grudi i deltoida
2.8k

Set za dominaciju grudi i deltoida
Najbolja PUMPA za bicepse
4.7k
BESPLATNO

Najbolja PUMPA za bicepse
Set za brz rast ruku
3.2k
BESPLATNO

Set za brz rast ruku

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU