GymZilla Tribe logo

Vežba za trbušnjake + kvadricepse

Luna BIKINI
Luna BIKINI @luna-bikini

Mišići: Abs Legs Lower body Multi-muscles Quadriceps Upper body

Ova vežba pogađa i trbušnjake i prednji deo kvadricepsa.

Get access to all premium content by creating a free account!

Više od Luna BIKINI

Pogledajte sve
Pumpa za gluteuse iskorakom unazad
2.5k
BESPLATNO

Pumpa za gluteuse iskorakom unazad
Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL
1.7k

Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL
Bugarski iskorak
1.6k
BESPLATNO

Bugarski iskorak
Samo 2 serije!
4.2k
BESPLATNO

Samo 2 serije!
Ponavljanja sa tempom na nožnom potisku
1.7k
BESPLATNO

Ponavljanja sa tempom na nožnom potisku

Istražite vežbe

Pretražite sve
Staromodna superserija za grudi
3k

Staromodna superserija za grudi
Body-Solid veslanje POSLEDNJA SERIJA
2.5k
BESPLATNO

Body-Solid veslanje POSLEDNJA SERIJA
Superserija za grudi sa velikim brojem ponavljanja
1.7k
BESPLATNO

Superserija za grudi sa velikim brojem ponavljanja
Jednoručna ekstenzija na kablu u ležećem položaju
2.3k

Jednoručna ekstenzija na kablu u ležećem položaju
Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
4.8k

Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
Sleganje ramenima bučicama: 2 varijacije
2.1k
BESPLATNO

Sleganje ramenima bučicama: 2 varijacije
Veslanje šipkom u pretklonu (nadvat): osnove
2k

Veslanje šipkom u pretklonu (nadvat): osnove
Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
Neverovatna pumpa bicepsa jednom rukom
3.9k

Neverovatna pumpa bicepsa jednom rukom
Povlačenje na sajli uz podršku klupe
2.1k

Povlačenje na sajli uz podršku klupe
Aktivacija unutrašnjeg dela grudi
1.3k
BESPLATNO

Aktivacija unutrašnjeg dela grudi
Lekcije za bicepse
3.9k
BESPLATNO

Lekcije za bicepse

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU