GymZilla Tribe logo

Pumpa leđa kroz triset

Sasa Lampas THE KING
Sasa Lampas THE KING @sasa-lampas-the-king
Mišići: Back Latissimus Middle back Upper back
Tehnike: Giant sets Hypertrophy

Izgradite leđa brzo uz ovu neverovatnu triset rutinu za leđa!

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Više od Sasa Lampas THE KING

Pogledajte sve
Superserija za veće bicepse
4.3k

Superserija za veće bicepse
Superserija za pumpu tricepsa i grudi
4.1k

Superserija za pumpu tricepsa i grudi
Pumpa na skot klupi sa elastičnom trakom
3.1k
BESPLATNO

Pumpa na skot klupi sa elastičnom trakom

Uspravno veslanje objašnjeno
2.3k

Uspravno veslanje objašnjeno
Superserija „Buldožer ruke“
3.4k
BESPLATNO

Superserija „Buldožer ruke“
BB rutina na nožnoj presi
3.1k

BB rutina na nožnoj presi
Veslanje bučicama na kosoj klupi (sa potporom za grudi)
1.9k
BESPLATNO

Veslanje bučicama na kosoj klupi (sa potporom za grudi)
Veslanje šipkom podhvatom - 6 saveta
2.2k
BESPLATNO

Veslanje šipkom podhvatom - 6 saveta
Neverovatna pumpa bicepsa jednom rukom
3.9k

Neverovatna pumpa bicepsa jednom rukom
Bicepsi - daj sve od sebe ili idi kući
4.6k

Bicepsi - daj sve od sebe ili idi kući
Biceps pregib na donjem koturu (sedeće veslanje)
3.6k
BESPLATNO

Biceps pregib na donjem koturu (sedeće veslanje)
3 saveta za izgradnju velikih fleksora podlaktice
708
BESPLATNO

3 saveta za izgradnju velikih fleksora podlaktice

Istražite vežbe

Pretražite sve
Vežba za donji deo latisimusa
2.7k
BESPLATNO

Vežba za donji deo latisimusa
Hodajući iskoraci za super pumpu
2.1k
BESPLATNO

Hodajući iskoraci za super pumpu
Razvlačenje na kablovima za grudi - greške
2.9k
BESPLATNO

Razvlačenje na kablovima za grudi - greške
Superserija za biceps na kosoj klupi
3.2k
BESPLATNO

Superserija za biceps na kosoj klupi
Serija bočnog podizanja do krajnjih granica
3.2k

Serija bočnog podizanja do krajnjih granica
Ekstenzija tricepsa ležeći sa pauzom
3.4k

Ekstenzija tricepsa ležeći sa pauzom
Neverovatna pumpa bicepsa jednom rukom
3.9k

Neverovatna pumpa bicepsa jednom rukom
Jednoručni potisak na kablu
3.7k
BESPLATNO

Jednoručni potisak na kablu
Body-Solid veslanje POSLEDNJA SERIJA
2.5k
BESPLATNO

Body-Solid veslanje POSLEDNJA SERIJA
Najbolja PUMPA za bicepse
4.7k
BESPLATNO

Najbolja PUMPA za bicepse
Završnica sa podizanjem nogu
2.1k
BESPLATNO

Završnica sa podizanjem nogu
Pulover kanapom - Profesionalni saveti
2.4k
BESPLATNO

Pulover kanapom - Profesionalni saveti

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU