Sasa Lampas THE KING
@sasa-lampas-the-kingMeet Sasa, an accomplished athlete who transitioned from international champion in powerlifting and strongman competitions to becoming an international bodybuilding champion.
15
Treninzi
21
Vežbe
Male
192cm/6'4''
110kg/242lbs
9% bf
Belgrade, Serbia
Još uvek nema programa
5.5k
BESPLATNO
BB rutina za pumpu nogu
💀 Hardcore
1h 30m
5.1k
Kvadricepsi i leđa: 3 trisoserije
🤮 Puke
1h 40m
5.1k
Dan sa niskim unosom ugljenih hidrata: Kvadricepsi i biceps
💀 Hardcore
45m
3.5k
Gorila trening za leđa
😰 Hard
1:15h
5.1k
Ultra biceps pump finišer
💀 Hardcore
25min
4.6k
Ramena kraljevske veličine
😰 Hard
1h - 1:15h
5.8k
BESPLATNO
Trening za veće bicepse
😰 Hard
45min
2.5k
Buldožer ruke
🥵 Very Hard
1 hour
5.1k
Jednostavan ali efikasan trening za ramena
😰 Hard
1:10h
4.5k
BESPLATNO
Jednostavan ali efikasan dan za noge
😰 Hard
1 hour
4.3k
Superserija za veće bicepse
4.1k
Superserija za pumpu tricepsa i grudi
3.1k
BESPLATNO
Pumpa na skot klupi sa elastičnom trakom
2.3k
Uspravno veslanje objašnjeno
3.9k
Pumpa leđa kroz triset
3.4k
BESPLATNO
Superserija „Buldožer ruke“
3.1k
BB rutina na nožnoj presi
1.9k
BESPLATNO
Veslanje bučicama na kosoj klupi (sa potporom za grudi)
2.2k
BESPLATNO
Veslanje šipkom podhvatom - 6 saveta
3.9k
Neverovatna pumpa bicepsa jednom rukom
Još uvek nema planova ishrane
Još uvek nema kuvara
