GymZilla Tribe logo

Izolacija tricepsa kanapom kao profesionalac

GymZilla Tribe
GymZilla Tribe @gymzilla-tribe
Mišići: Arms Triceps
Tehnike: How to

Izolujte gornji lateralni deo tricepsa pomoću ove 2 vežbe!

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Više od GymZilla Tribe

Pogledajte sve
3 vežbe za vitke trbušnjake
2.1k

3 vežbe za vitke trbušnjake
Super drop serija veslanja u sedećem položaju
2.9k

Super drop serija veslanja u sedećem položaju
Sirova završna superserija za biceps
3k
BESPLATNO

Sirova završna superserija za biceps
Završna vežba: Pulover kanapom u ležećem položaju
2.3k
BESPLATNO

Završna vežba: Pulover kanapom u ležećem položaju
Dvostruka triceps ekstenzija na kablovima
3.2k

Dvostruka triceps ekstenzija na kablovima
Specijalni pek dek za donji deo grudi
2.9k

Specijalni pek dek za donji deo grudi
Veslanje šipkom nadhvatom za latisimuse
3.5k
BESPLATNO

Veslanje šipkom nadhvatom za latisimuse
Superserija za trbušnjake na kablovima
2.7k
BESPLATNO

Superserija za trbušnjake na kablovima
Sleganje ramenima bučicama: 2 varijacije
2.1k
BESPLATNO

Sleganje ramenima bučicama: 2 varijacije
Kako se izvodi: potisak sa klupe do vrata
1.3k
BESPLATNO

Kako se izvodi: potisak sa klupe do vrata

Istražite vežbe

Pretražite sve
Brutalna rutina za završno napumpavanje grudi
4.1k
BESPLATNO

Brutalna rutina za završno napumpavanje grudi
Kako se izvodi: Rotacija za kosi trbušni mišić
4k

Kako se izvodi: Rotacija za kosi trbušni mišić
Jedna vežba za pogađanje bočnih i prednjih deltoida
1.8k
BESPLATNO

Jedna vežba za pogađanje bočnih i prednjih deltoida
Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
4.8k

Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
Rutina za snažne podlaktice
3.1k
BESPLATNO

Rutina za snažne podlaktice
Razvlačenje za zadnje rame na kablovima
1.3k
BESPLATNO

Razvlačenje za zadnje rame na kablovima
Džinovska serija za masivne ruke
4.2k

Džinovska serija za masivne ruke
Džinovska šok serija za grudi
6.1k
BESPLATNO

Džinovska šok serija za grudi
Staroškolske veslanje na kolenima
2.9k
BESPLATNO

Staroškolske veslanje na kolenima
Potisak na kablovima sedeći sa obrnutim hvatom
2.1k

Potisak na kablovima sedeći sa obrnutim hvatom
Jednoručni potisak na kablu
3.7k
BESPLATNO

Jednoručni potisak na kablu
Tajna tehnika powerlifting potiska sa klupe za podizanje velikih težina
5.2k
BESPLATNO

Tajna tehnika powerlifting potiska sa klupe za podizanje velikih težina

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU